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商品訊息描述
| 品牌名稱: | 特賣會省錢王Scar Heal | |
| 商品名稱: | 美國 Scar Heal~Scar Fx疤痕護理矽膠片(10x20公分)1片入 | |
| 商品規格: | 超實用折扣情報1片入 尺寸：10 x 20公分 | 省錢達人好康活動 |
| 產品說明: | 最便宜開箱文許可證核准字號：衛部醫器輸壹字第019899號 | |
| 保存期限: | 2026.06.01 | |
| 進貨來源 : | 快速到貨網拍享好禮授權經銷商進貨 | |
| 產地 :經典產品活動產品 | 美國 | |
| 商品備註: | 全新正品 | 人氣商品折扣  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
世界盃／穆帥再開金嘴：葡萄牙將勝法國進4強
世界盃即將在明(14)日正式開踢，今年各隊實力更加接近，也讓外界對於本屆闖進4強的球隊做出不少猜想。而名帥Jose Mourinho(穆里尼奧)就在節目上表示，他認為葡萄牙、阿根廷、巴西和德國是他心目中的4強球隊。
Mourinho生涯帶過許多球隊，包括英超的切爾西、義甲的國際米蘭以及西甲的皇家馬德里，近年則是執教於豪門曼聯。他帶隊拿下過8次聯賽冠軍、2次歐冠、2次足總盃冠軍，戰績相當輝煌。
而在這一次在節目中，他對於賽會的4強球隊做出了預測，認為阿根廷將會擊敗西班牙，巴西則會戰勝英格蘭，而德國也將佔據4強的其中一席，不過最爭議的部分還是在於，他認為祖國葡萄牙會打敗法國。
世界盃明天上午11點會進行開幕戰，將由地主俄羅斯對戰沙烏地阿拉伯，15號則是有埃及對烏拉圭、及摩洛哥對伊朗的比賽。
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