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商品訊息描述
| 品牌名稱: | okamoto 岡本 | |
| 商品名稱: | 限時商品比價日本 okamoto 岡本~衛生套(10入)潮感潤滑型 | |
| 商品規格: | 10入 | |
| 產品說明:暢銷產品2019熱門商品 | 許可證核准字號：衛署醫器輸字第020536號 | 2019流行產品團購人氣產品 |
| 保存期限: | 2021.10.30，開封後建議當次使用 | |
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
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| 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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出國比賽拚金牌！桃園三級棒球勇奪4個國家代表隊 鄭文燦加碼鼓勵
[新頭殼newtalk] 桃園市的三級棒球在106學年度教育部國小棒球聯賽及今年各項選拔賽中表現優異，勇奪四項國家代表權，6月分別到韓國、菲律賓打世界少棒亞洲錦標賽；8月平鎮高中赴美國打世界青棒賽。今（13）日出席頒獎典禮的桃園市長鄭文燦表示，市府會給選手更多鼓勵、給教練更多支持，連同培訓金和集訓金，總計頒發454萬元獎勵金，並給學校更多設備，從各方面帶動棒球活動的興盛和活躍。
鄭文燦指出，106學年度教育部棒球聯賽國小硬式組，桃園市就包辦前三強，多所學校創下佳績，包括龜山國小二連霸稱王；亞軍的仁善國小，創下隊史上最佳成績；大勇國小成功逆轉勇奪季軍；中平國小勇奪第5名、華勛國小擠進前8強；錦興國小雖成軍不久，選手們也展現拚鬥精神，奮戰到底。另外，在軟式組方面，龍安國小以社團方式組成棒球隊，勇奪國小軟式組亞軍，同樣也創下隊史最佳成績。
桃園在各項棒球選拔賽中表現亮眼，已勇奪4個國家代表權，包括龜山國小將在6月到韓國首爾參加2018年世界少棒聯盟（11-12歲組）亞太區少棒錦標賽、新明國中將於今年6月至菲律賓克拉克參加2018年世界少棒聯盟（13-14歲組）亞太區次青少棒錦標賽，平鎮高中將在8月到美國德州參加2018年美國小馬聯盟帕馬級（17-18歲組）世界青棒錦標賽，以及由大勇國小組隊的桃園市少棒代表隊，同樣也在8月將參加在台北市舉行的2018年第10屆BFA-U12亞洲少棒錦標賽。
鄭文燦表示，除了感謝社團贊助及學校支持，市府特別提高學校獎勵金，連同培訓金和集訓金，總計約頒發454萬元獎勵金，同時市府也會持續支持棒球運動，提供更好的運動場地，不但近3年已完成設置4座新的棒壘球場，目前正在更新平鎮、龜山棒球場，未來也規劃在學校興建學生的棒球宿舍，提供選手更好的練習空間；同時兼顧升學教育，讓選手和家長在運動和升學選擇上，無後顧之憂。
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