【本周最新折扣】韓國 mitte~熱巧克力飲(兔兔棉花糖)360g - 15150442優惠專區
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| 品牌名稱: | ☆mitte☆ | 搶購CP值爆表|
| 商品名稱: | 韓國 mitte~熱巧克力飲(兔兔棉花糖)360g | |
| 商品規格: | 內含： 兔兔棉花糖12g x 5入 可可粉30g x 10包 | |
| 產品說明: | 濃醇的巧克力搭配牛奶，加上漂浮的立體兔兔棉花糖，超療癒！ 百貨優惠哪裡買流行 | |
| 保存期限: | 2019.02.17 每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。 保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 : | 韓國 | |
| 優惠網站必買 商品備註: | 全新商品 | 暢銷排行購買  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北市府打造健康篩檢新態度 迎接無齡好時光
【健康醫療網／記者林怡亭報導】因應高齡社會到來，臺北市政府衛生局辦理「打造健康新態度，迎接無齡好時光」，教導市民如何運動與營養全周到、提供e化防癌知識與篩檢等服務訊息，更鼓勵長輩走到社區參與健康促進活動，達到「健康好齡 活躍100」的目標。
北市e起運動飲食 完善篩檢有保障
臺北市衛生局為提升市民健康體能，倡議「規律運動不可少，每次10分鐘累積150分鐘中等費力運動」，鼓勵市民由日常生活的身體活動如做家事、散步，或利用健走步道、河濱公園及校園等場域，養成規律運動習慣。107年擴大於6個行政區設置社區營養教育點及建置「社區營養推廣中心」，透過跨領域結合專業營養師，提供市民可近性與便利性健康飲食。
臺北市衛生局黃世傑局長表示，運動、營養周全外，篩檢更要做好。臺北市e起陪您健康到老，運用市府官方LINE，首創「防癌知識+」聊天機器人，以簡單Q&A問答方式解答市民癌症相關的疑惑。
健康呷百二 迎接超高齡社會
臺北市老化指數於107年10月達124.9為六都之首，隨著平均壽命延長，老化伴隨肌少症、衰弱而導致跌倒意外或失智等問題。衛生福利部國民健康署國民營養健康狀況變遷調查發現，102年至103年長者飲食「熱量」攝取不足盛行率達42%，缺乏的營養素以鈣（76.3%）、維生素E（73.1%）與維生素D（60.0%）居前三位。另102年至104年調查，長者飲食攝取不足以奶類（81.6%）及水果類（72.9%）最多，長期飲食不均衡導致營養不良，進而增加罹患衰弱症與肌少症風險。
黃世傑局長表示「我的健康餐盤」6大類食物要均衡，鼓勵民眾多利用「臺北市社區營養推廣中心」，由專業營養師提供個別營養諮詢、團體衛教、營養風險篩檢評估及輔導共餐據點，鼓勵長者「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」及「吃得巧」。
降低老化跌倒風險 運動提升肌力
臺北市12個行政區辦理「動手動腳動動腦」課程，媒合北市培訓「運動保健指導員」授課，除了提供長者健康知識外，更強調於12週不同強度運動提升長者的肌力，以預防跌倒意外發生。
經課程體適能前後測的結果發現，上肢與下肢肌力各提升14%與12%，心肺耐力進步10%，敏捷能力提升10%，更重要的是有96%以上的長者將所學的口腔衛生、運動與活動正確姿勢、健康飲食等落實於日常生活中。
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。
運動前、中、後，聰明喝香蕉牛奶
對於想要透過運動控制體重的人來說，在運動前、中、後建議如何喝香蕉牛奶，才不會愈喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)，正好是碳水化合物3：蛋白質1的黃金比例，最適合修補肌肉組織，同時也能增加身體的飽足感。運動補充完後再去吃正餐，就不用擔心太餓而暴食的問題，反而有助於維持控制體重。
香蕉牛奶雖然很適合當作早餐與點心，不過民眾要注意香蕉牛奶的製作方式，免得熱量爆表得不償失。喝香蕉牛奶最令人擔心的就是加入太多的糖，容易增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險，有血糖問題的病人，更容易讓血糖飆高。另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。
提醒：這一些人不適合飲用香蕉牛奶
哪一些人不適合飲用香蕉牛奶？末期腎臟病人不容易代謝鉀、磷離子，而香蕉牛奶正好是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與乳糖，反而促使腸胃道加速蠕動，可能造成腹瀉更加嚴重。
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