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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆韓國MISSHA☆ | |
| 商品名稱: | 韓國 MISSHA~空氣感親膚面膜(單片19g) 多款可選 小黃瓜 綠茶 檸便宜團購2019熱銷商品檬 蘆薈 茶樹 紅蔘 珍珠 乳木果 大米 紅石榴 | |
| 春節送禮推薦送禮推薦商品規格: | 19g(單片入) | |
| 產品說明: | MISSHA 韓國最熱賣三大最受歡禮物送禮迎的化妝品牌 旅韓美妝必BUY明星商品網路熱賣產品 | |
| 保存期限: | 2021.06.14 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣有代理商) | |
| 產地 : | 韓國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夢田文創新作 發掘角落的「孤獨者」
生活中心/台北報導
「因為孤獨，我，理解我」由蘇麗媚所領導的夢田文創團隊再推新作-舞台劇「致親愛的孤獨者」! 夢田文創與故事工廠首次以「議題」進行跨界創作，集結十四位創作者聯手打造四齣新作《2923》《你必須醒來》《花兒》《#越想越不對勁》，分別透過家暴、婚姻失和、自我與家庭的認同、性侵等社會議題的探討，挖掘隱藏在社會角落的「孤獨者」故事，喚起自己的孤獨經驗，透過同理與反思，帶領觀眾進行一場自我療癒的心靈旅程。
「致親愛的孤獨者」以大家都共有的經驗「孤獨」為主題，由3位編劇與3位導演，透過4個女子的視角串起故事的起承轉合，試圖以角色面臨的孤獨與困境，帶領觀眾發現社會角落的黑暗面向，正視社會上「孤獨者們」內心的創傷，藉此與自己及身邊的人和解。《2923》《你必須醒來》《花兒》《#越想越不對勁》四齣劇採一票雙戲上下場模式，自12/7至12/30一連四週，在水源劇場演出。
更多訊息請上夢田文創臉書：https://www.facebook.com/dreamland9/
購票請洽兩廳院售票系統：https://goo.gl/VQaQwc
作品一
《2923》編劇｜梁允睿 導演｜范瑞君
演員│李淳、賴盈螢
在受刑人2923靈魂中找到自己的會客妹「小熏」
她為籌措母親醫藥費，
自願當「會客妹」替受刑人服務，
意外碰上棘手case 編號「2923」，
並被他的「特殊能力」帶回當年心痛的場景……
作品二
《你必須醒來》編導｜黃彥霖
演員│齊子涵、王肇陽、黃士勛
苦苦守在昏迷丈夫病床前的妻子「維萱」
她每天持續呼喚著他，期待愛人再次醒來，
直到一名陌生男子前來拜訪，
對方不但對維萱許多生活私事瞭若指掌，
更宣稱自己其實是她丈夫靈魂的附體轉世……
作品三
《花兒》編劇｜林孟寰 導演｜王靖惇
演員│王世緯、洪健藏
活在畫家哥哥筆下角色裡的女孩「月姚」
她一直被期待與哥哥筆下的「花兒」一樣，
充滿夢想、勇氣與執行力，受所有人喜愛，
為了追尋自已的夢想，月桃去了「很遠很遠的地方」，
當再次與哥哥相遇時，
月桃終於成為自已喜歡的大人了嗎?
作品四
《#越想越不對勁》編導｜黃彥霖
演員│李劭婕、梁允睿、呂名堯
原想找出真相卻步步往狼師靠近的女學生「珊珊」
當她得知害好友自殺的潘正安在離開教職之後成為了暢銷作家，
便下定決心要找機會毀掉對方的人生!
她試圖接近作家的身邊，沒想到卻勾出寂寞的真相……
到底誰是加害者?誰是受害者?
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縮腹強肌！ 10秒吐氣密招隨時做：時時培育六塊腹肌
每日健康／岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練)
10秒「吐氣」密招，縮腹強肌隨時做
有一種減肥法是靠「吁—」地用力，或者發出聲音、長長地吐氣來減肥。其實就像這樣，光是有意識地吐氣，就能刺激到腹肌。這種運動被稱為「等長運動」，也叫「靜力運動」，是完全不使用道具，僅僅在固定肌肉的狀態下用力，來獲得訓練效果的一種運動。
健美的姿勢也算是其中之一。在健美比賽有7個「規定姿勢」，參賽者要依序做出每個姿勢，並維持幾十秒鐘。雖然比賽不是為了獲得訓練效果而進行的，但隨著評審的過程，就能親眼看見身體變得越來越結實。
在這些姿勢中，也有展現腹肌的姿勢，就是與連動的腿部肌肉一起展現的「腹肌與腿肌」（Abdominals and Thighs）姿勢，為了將腹肌收縮至極限、使其浮現，參賽者得要像做仰臥起坐那般稍微蜷曲後背，吐出所有的氣。
一般人是不需要為了展示肌肉而擺姿勢啦，只要在工作空檔及上廁所休息，遇到窗戶或鏡子映照出全身的時候，趁機「把氣全吐出，收縮腹部，維持10秒」，並重複這個動作，就能時時培育腹肌，距離六塊腹肌更進一步了。
附帶一提，健美比賽中擺姿勢的目的，是為了讓裁判能更精確地掌握、比較各個部位的肌肉發達程度，以決定勝負。不過有趣的是—這其實不是在「展現自己的優點」，而是「讓裁判找缺點」。直到現在，我都還記得自己剛發覺這點的時候，非常感動地心想：「健美比賽真是太Man了！」
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本文摘自 方言文化《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成》
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