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4月 08, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

立委補選沈智慧：年齡不是問題年輕選民看政見

國民黨提名參選台中市第5選區立法委員補選的沈智慧，昨（17）日接受廣播專訪表示，雖然與對手民進黨提名參選人王義川有年齡差距，但年齡不是問題，現在年輕選民都看候選人政見。（見圖）

沈智慧上午接受廣播節目專訪，談到與王義川被喻為「61歲vs61年次」對決，沈智慧說，她跑得很快樂，也很年輕，年紀不是問題，現在年輕人要的是生活，投票會看候選人的政見，理性選民大幅增加；她支持九二共識，一中各表，中華民國是存在的，說一中各表不會有立即危險。

談到與盧秀燕的互動，沈智慧說，她與盧秀燕個性不同，但她對盧秀燕佩服得五體投地，盧秀燕是有原則與潔癖的人，也是資深政治人物，個性柔中帶剛，操守很好。另外，她不認為台中市議會未來正副議長張清照與顏莉敏搭配就是派系或黑道政治，紅黑派系在地方存在已久，沒聽說有做出危害地方的事。

沈智慧表示，像韓國瑜在政壇沉寂許久，她也沉寂10年，原本她這屆在中西東南區參選立委，後轉換到北北屯區參選，其實在台中市長當選人盧秀燕請辭立委前，就有人要她先遷戶籍當備胎，那時盧秀燕還沒被看好。第5選區（北北屯區）是她出身之地，妹妹沈佑蓮也在北屯區高票當選台中市議員，當中沒有交換條件。

沈智慧認為，如果當選立委，將以1年做4年的事情，例如要求政府落實公投結果。對於國民黨總統提名制度，她個人沒有意見及評論。未來是否在立法院支持大台中山手線建設，她說，要等盧秀燕上任與專家研究檢討後再說。

綠茶有益類風濕性關節炎，它的兒茶素是綠茶137倍

【早安健康／張德明（臺北榮民總醫院院長）】

抹茶是超強的抗氧化物

那一抹綠，清翠濃豔，那一口甘，甜心醒腦。親身體驗之餘，興起，乃閱讀資料並整理分享。

抹茶的起源：

參考維基百科資料，抹茶起源於中國的隋朝（西元581～618），盛行於唐宋，迄今已逾千年。明朝之後，中國開始流行茶葉泡湯棄渣也就是我們現在的喝法，傳統茶磨遂逐漸勢微。抹茶在九世紀末隨日本遣唐僧帶回日本，反在異國落地生根，並發展成為今天所謂的日本茶道。

抹茶的製作：

抹茶其實就是綠茶，只是製作手續更為繁複。基本上要在一般綠茶採摘前的20至30天，先搭棚架遮光，降低日照，迫使茶芽葉綠素含量增加，致呈現更為翠豔的綠色。採摘後的生葉，蒸製烘乾後，先除去莖與葉脈，僅留下葉片，再碾磨成粉狀保存。

抹茶沖泡步驟：

偶然上了一課茶道，約略描述抹茶泡製步驟：

溫碗：首先把茶碗和攪拌用的竹刷（茶筅）用開水燙熱。
調茶：之後在茶碗裡放入抹茶粉，加入熱水並調成糊狀。
品茶：最後再用茶筅依 W 的軌跡貼著碗底攪拌，攙入空氣形成茶泡後完成。此時以右手捧邊、左手托底，就可輕鬆享用了。

抹茶的成份：

綠茶葉片除含有蛋白質、鈣質、鐵質、纖維、及脂溶性維生素A、D、E、K外，亦含有多量兒茶素、茶多酚等抗氧化成分。

沖泡後的綠茶茶葉真正溶於水的部分僅約35％，因此整片茶葉磨粉沖泡的抹茶，其營養成份自然高於僅沖泡茶葉的綠茶。

抹茶的功效：

根據2003發表在Journalof Chromatography的研究顯示，抹茶中酯型兒茶素（epigallocatechin gallate）的含量，依種類不同，是綠茶的3～137倍。兒茶素是強抗氧化物，可清除老化或受傷細胞所釋放會傷害身體的自由基，理論上對於包括心血管疾病、免疫系統異常、發炎性關節炎、血栓、失智症、高血壓、糖尿病等疾病均有助益。

喝一口抹茶，再咬一口原味外皮、抹茶卡斯達加紅豆的甜點，視覺、嗅覺、味覺都層次豐滿，真的太幸福了！

兒茶素對類風濕性關節炎有效果嗎？下一頁看研究怎麼說

綠茶與類風濕性關節炎

門診常被問到，治療類風濕性關節炎，除了打針吃藥，有沒有食療的可能？

2016年10月一篇發表於J Phys Ther Sci的文章，研究120位已至少罹病10年以上，且未失能、未服用抗發炎藥物、或類固醇的類風濕性關節炎病人（平均年齡60.7 ± 2.53歲）。所有參與的病人皆被要求提供飲食清單、不要改變其日常飲食習慣、且詳實紀錄其飲食內容。

這些病人被隨機分為六組，每組各20位。包括infliximab（腫瘤壞死因子抑制劑）注射（3毫克/公斤體重）組，綠茶組（每天喝4～6杯綠茶，每杯350cc，約含60～125毫克catechins兒茶素：強抗氧化劑）或有人指導的有氧運動組（使用跑步機，每周三次，每次45～60分鐘），以及混合編組。類風濕性關節炎的疾病活躍性則以發炎指數CRP、ESR，疾病活躍性指標DAS-28、腫脹或疼痛關節數目等做評估。

經6個月後，發現無論infliximab 組、綠茶組、有氧運動組在臨床及各指標上都有進步。但綠茶組在CRP、ESR、DAS-28等方面，更較其他兩組明顯下降。由混合編組觀察，綠茶加上有氧運動組，較infliximab 加綠茶或有氧運動組，在CRP、ES、DAS-28等指標上也進步更多。

過去其他研究已顯示，綠茶可調節內分泌系統，調節腫瘤壞死因子基因表現，抑制與類風濕性關節炎發炎有密切關係的腫瘤壞死因子、第一與第六介白質，從而對關節軟骨及骨骼兼具保護與治療作用。

當然，綠茶組居然優於腫瘤壞死因子抑制劑組，也令我非常驚訝，甚至難以置信。不過，這一研究結果至少顯示，除了基本藥物治療外，綠茶與規律的有氧運動似乎也非常有益於類風濕性關節炎病人，仍然值得我們參考。

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本文摘自《張德明院長風濕免疫疾病診療室》／張德明（臺北榮民總醫院院長）／原水

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