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商品規格 : 15ml
產品說明 : 使用方法:


每天早晚取適量產品,塗抹於臉部清潔彩妝,再以清水清洗即可。
保存期限 : 即日起一年以上,開封後建議6~12個月內用完
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA》詹姆斯大三元對戰沃克27場全勝 湖人輕取黃蜂


湖人客場以128-100戰勝黃蜂,詹姆斯(LeBron James)只打三節就演出三元。

開賽後,湖人連續利用反擊,打出轉換進攻,將分差拉開。黃蜂次節縮小到3分。詹姆斯挺身而出,除了製造殺傷,還連續助攻隊友飆中三分球。上半場,湖人57-50領先。

湖人在第三節爆發,兩波11-2、11-0的攻勢,打出40-17進攻高潮,單節淨勝黃蜂23分。第三節他們已經將領先優勢擴大到30分。末節,已經完全成為垃圾時間,雙方都陸續換上了一些替補球員,鍛煉年輕球員。

湖人贏球,最大的功臣無疑是詹姆斯,雖然沒有全力開火,但依靠15投7中出色的手感,打三節30分鐘,就拿下24分12籃板11助攻的大三元數據,這是詹姆斯職業生涯的第75次大三元。全場比賽,詹姆斯的正負值高達+31。

全場湖人有7人得分兩分數,包爾(Lonzo Ball)16分10籃板10助攻5抄截,本賽季的第一次、同時也是職業生涯的第三次大三元,時隔36年首次有兩名湖人球員同場大三元。

賽後包爾談到與詹姆斯一起得到大三元的感受:「這是一場很棒的勝利,我們不想遭遇兩連敗,打出很不錯的開局,齊心協力收穫勝利。」

黃蜂兩連敗,沃克(Kemba Walker)13投2中僅得4分,生涯對戰詹姆斯0勝27負(包括季後賽)。

湖人總教練華頓( Luke Walton )賽後談到包爾的表現,「我認為Zo(包爾)在防守端非常強硬,他對於沃克的限制是我們能夠拿下勝利的重要原因。」






 乳癌名醫公開咖啡3杯法! 配這2物不怕骨鬆和利尿,但這個時間後禁喝


每日健康/綜合編譯 林暐鈞

喝咖啡對健康有益、有害,各方各持立場。乳癌基金會董事長張金堅曾受訪指出,『咖啡』具有抗氧化作用,對腦心血管疾病、代謝症候群、第2型糖尿病及部分癌症有益,但也可能導致失眠、消化性潰瘍、骨質疏鬆症等問題。對此,張金堅分享獨家「3杯」喝法,喝一杯咖啡就配一杯水、一杯牛奶,可避免利尿或骨鬆等問題,他還提醒,每日最多喝3杯咖啡就好。 

3杯法:就是一杯咖啡搭配一杯水、一杯牛奶

張金堅說,「過去就讀博士班時,朋友間開始流行喝即溶咖啡,但他喝了常嗝酸水感到不適,也就少喝了。」但直到近年,咖啡廳一間間冒出,濃濃咖啡香又深深吸引了他,也就越喝越有心得,甚至研發出健康的咖啡喝法。

張金堅說明,『咖啡』容易利尿,因此在喝咖啡的同時,也要注意水分補充,而份量和咖啡相近即可;另外喝咖啡可能導致骨質疏鬆,因此建議享用完咖啡後1小時,來杯『鮮奶』補充鈣質,鮮奶份量則以咖啡的1.5倍為佳。張金堅還補充,「 咖啡易阻礙鈣質吸收,因此建議喝完1小時後再喝鮮奶才有用。如不愛喝鮮奶,吃深綠色蔬菜、小魚乾也行。

下午4點後盡可能不要喝咖啡

此外,張金堅也提醒咖啡愛好者,每天『咖啡因』攝取量應少於300mg,一天最多喝3杯為佳(每杯200~250ml)。一般家庭沖泡的即溶咖啡,一杯大約有65毫克的咖啡因;咖啡專賣店所賣的濃純咖啡,據說一杯大約是150毫克。所以,就能知道為什麼晚飯後喝1-2杯咖啡,就會導致失眠、睡眠品質差。

喝完咖啡後,其清醒效果可達4小時,因此建議是在下午4點後,就盡可能不要喝咖啡,將睡眠影響降至最低。

 

《延伸閱讀》

41歲凍齡女神!潘慧如喝咖啡多加「這匙油」,逆天腰線十年如一日

 

參考資料:

《中央社》

封面圖片來自:

shutterstockportumen








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