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| 商品規格: | 推薦產品2019流行商品30ml | |
| 產品說明: | 使精選優惠流行用方法： 清潔皮膚後，先擦上化粧水，取本品3~5滴薄抹於臉部或於局部皮膚使用，之後再使用其它基礎保養品。 ※北衛粧廣字第10504136號 | |
| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
| 商品備註: | 2019流行商品全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民運鬥士海波、滕彪 曼哈頓辦「夢游畫展」
旅歐藝術家海波與人權律師滕彪攜手舉辦的「夢游畫展」，14日在紐約雅博國際藝術畫廊開幕，展出的水墨山水畫由海波創作、滕彪題字，寄託了兩位同為中國民權運動而背井離鄉者的鄉愁。
海波表示，他於2001年在北京大學與滕彪相識，愛好攝影的海波與當時在北大書畫社的滕彪一拍即合；「但2001年一別，再見面卻是12年後。」海波表示，兩人再見面時都已經被迫離開中國，2013年在比利時相聚，2015年滕彪到海波位在荷蘭的家中，一人作畫一人題字，於是萌生了合作辦畫展的念頭。
海波介紹，此次展出的18幅水墨山水畫，用東方黑色墨塊、宣紙等工藝材料繪製，是反映近年来兩人對時代、國家和歷史的觀察、深痛的體驗和獨立的思考。
海波説，自己從2008年起就在泰國、歐洲等地輾轉奔波、體驗生命，同時繼續藝術探索；油畫家出身的他，此次第一次嘗試水墨畫的創作，以寄思鄉之愁。
滕彪表示，與海波花了六個月籌備此次畫展，畫上所有詩句選自唐詩宋詞，而他對古詩詞的喜愛，也讓毛筆字的書寫更游刃有餘，「希望藉此能把中國文化帶到紐約的心臟。」
雅博國際藝術畫廊總經理袁建強表示，海波與滕彪為人權運動的貢獻讓他動容，很榮幸能幫助他們舉辦此次畫展。
畫展觀眾王凱表示， 畫中反映作者在構圖上的獨特創意，險峰危石，山水空茫，色不異空，空不異色，畫意知白守黑，神態正氣不阿；反映了中國在這個時代的大愛與大苦，也反映了客居他鄉的中國情思。
畫展將持續到15日，展覽時間為上午11時至晚上7時，地點為曼哈頓西37街265號16樓的雅博國際藝術畫廊。
腸道順暢與情緒有關！ 吃蔬果快樂多
腸道是人體的第二大腦，除了影響生理健康，也影響心理健康！根據董氏基金會2013到2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低時，容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。
國民健康署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人蔬果攝取量普遍不足，有86%達不到3份蔬菜或2份水果的建議量。歷年身體快樂指數調查結果也指出，蔬果攝取不足是身心不快樂的原因之一。
董氏於2013-2016年針對台灣15-59歲民眾進行身體快樂指數調查(包含順暢力、愉悅力、美肌力、免疫力、舒活力五個面向)，結果發現腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關，順暢力越好(即天天排便、沒有便秘或腹瀉困擾、也沒有消化不良或脹氣等腸胃不適問題者)，則愉悅力越好(覺得自己注意力集中、思路清晰、對生活感到快樂與滿足、比較不容易感到不耐煩)。反之，順暢力差的愉悅力也差。
亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。陳志道提醒，腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如「奇異果」已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。
陳志道指出，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由腸道到大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。
陳志道提醒，很多人容易忽視水果在維護腸胃健康的重要，水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。
多數民眾容易有蔬果攝取不足的問題，特別是「外食族」較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低！董氏基金會特別提醒，每天至少要攝取3份蔬菜及2份水果，建議可選擇含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代零食，讓身心更健康、更快樂。
營養師建議，要選擇富含水溶性纖維的蔬果，例如柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。
（畢翠絲／台北報導）
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