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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆創意小物☆ | |
| 商品名稱: | DIY自由組合收納隔板／抽屜分格整理格(4片入) | 限時商品購買折扣|
| 商品網購達人商品規格: | 4片入熱賣商品推薦 尺寸約：31 x 7 cm／片 | |
| 產品說明: | 可自由剪裁所需大小，幫抽屜裡的小物品分類整理，方便好找又節省空間。 | 比價周年慶|
| 保存期限: | 正常使用 | |
| 商品備註: | ~~隨機出貨款 若收到產品中有重複顏色者 恕不做為替換貨理由.請見諒! |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天3分鐘左右扭腰，增加燃脂力幫你從腰瘦到腿！
【早安健康／張承宇報導】大腿、小腹都是脂肪容易堆積的部位，而這兩處肥胖往往特別明顯，嚴重影響身體曲線，總讓人不禁想問，有沒有能夠同時瘦小腹又能瘦腿的動作呢？日本瑜珈老師這樣做，一次改善象腿、小腹凸出，同時還能增加肌力、燃脂力！
同時鍛鍊體幹、下半身，促代謝助燃脂更易瘦
日本知名瑜珈老師森和世指出，包括腰背、腹部等身體的中心、核心部分，又有「體幹」的總稱，透過鍛鍊體幹的運動，能夠口氣讓這些部位得到訓練，而且體幹的肌肉多半是能「紅色肌肉」，對燃燒熱量更加有效，使燃脂、瘦身的效果更好。
日本知名塑身專家森俊憲則表示，鍛鍊下半身不但能讓腿部曲線更美，由於下半身大塊的肌肉很多，還會讓燃脂、促進代謝的效果更好，幫助消耗更多熱量，打造易瘦體質。
而想要同時鍛鍊體幹和下半身、一次改善胖胖腿和小凸肚，森和世推薦可以做單腳跪地、轉腰的動作，除了鍛鍊體幹、增加肌力、緊實腰部、雕塑腿部曲線，也能幫助消除下半身水腫、手腳冰冷，甚至矯正姿勢、改善腰痛問題，一天只要3分鐘，3周就可能感受到曲線變化！
每天3分鐘同時鍛鍊體幹及下半身
- 雙手向正前方伸直、交疊，跪在地板上，再將右腳伸出。膝蓋會痛的人建議使用瑜珈墊，並在膝蓋下面墊毛巾。
- 一邊吐氣，一邊將上半身向右邊扭。
- 吸氣時上半身回正，再慢慢吐氣並往左邊扭，左右各做8次。
- 換腳進行同樣動作，再左右各做8次即可。
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侯文大宿舍案 邱敬斌批周玉蔻「聽錯還怪我」
[新頭殼newtalk] 新北市府副秘書長邱敬斌、城鄉局副局長汪禮國日前赴北市府，遭爆疑似幫國民黨新北市長參選人侯友宜「喬」文大出租套房一事，民進黨新北市議會黨團今 (14) 日開記者會，要求政風單位調查，不排除要求市府作專案報告。邱、汪隨即開記者會，強調與北市府老同事「有聊到、沒關說」，邱還怒摔新聞稿，點名名嘴周玉蔻、市議員何博文「自己聽錯還怪我」，強調被解讀為關說，是對他人格的汙辱跟摧毀。
民進黨團總召李坤城、副總召林銘仁、幹事長周雅玲及議員王淑慧，下午以「朱團隊說謊抓到了」開記者會，邀邱、汪與會未果，由市府政風處派員到場。
議員質疑指新北市府官員邱敬斌、汪禮國在上班時間赴北市府會見都發局官員，而北市府都發局正好剛針對侯友宜年收2100萬元文大宿舍做說明，在此敏感時機邱、汪去拜會正在調查此案的北市都發局，當然啟人疑竇；邱若只是討論及邀請參加慶生會，何須帶副局長且在上班時段共同前往，任誰都不可能相信。況且，邱指稱前往營建署開會回程，順道繞往北市政府邀老同事參加慶生會，到底是多重要的慶生會，有必要一起溜班邀請？
議員一再要求新北市府政風處調查，政風處專委李國正則堅持有關官員涉嫌向北市都發局關說一事，權責單位仍屬北市都發局，新北政風處會配合了解。
邱敬斌開口就說，「選舉選到朋友不能交，很遺憾」，他在台北市都發局服務18年，很多人是他最好的朋友，每一年都會在他6月13日生日前餐敘，12日他跟汪禮國到營建署開會前，繞過去北市府跟陳建華祝賀高升，順便提醒晚上的餐會。
邱說，他公務生涯26年都在都市計畫界，向來要求依法行政，所作所為可讓雙北所有同仁公評。12日跟他對談的人有覺得受到壓力嗎？是不是請台北市政府的人說明，到底是誰說他關說。此外，他跟張剛維、陳建華等人晚上就會見面，要關說，何須白天特地找他們？
他強調，一個簡單的祝賀過程，因大家同屬專業，現場聊到都市計畫法及最近的時事，也聊到侯友宜文大宿舍的爭議，但只是因與自身專業相關，絕無提任何要求或指示，卻被解讀為去關心、關說，讓他非常痛心，也是對他人格的汙辱跟摧毀，他也對台北市政府的朋友、侯友宜非常抱歉。
邱敬斌回應後，原準備離去，但又提到他昨晚已向周玉蔻、何博文說明清楚，「但兩人把部分細節記錯，卻說我講的有問題」、「自己聽錯還怪我」，講到激動處，抓起桌上的新聞稿怒摔，轉身離去，對於媒體追問他是否提告？邱並未回應。
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