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下面附上一則新聞讓大家了解時事
廚餘消毒大漏洞 陸非洲豬瘟延燒
旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】
大陸非洲豬瘟疫情延燒原因找到了。日前調查原因有三，第一為生豬調運車輛和販運人員不經徹底消毒進入其他豬場，引發的疫情占全部43%；其次是因為廚餘餵豬，約占全部疫情的40%。兩者共占8成以上，第三種原因則是異地調運引發疫情。
大陸農業農村部有關負責人表示，自今年8月，大陸發生首起非洲豬瘟疫情以來，每起疫情都及時採取撲殺、消毒、無害化處理，並進行系統的流行病學調查和分析，截至目前，除近期發生的6起家豬疫情尚在調查中，其餘81起家豬疫情的傳播途徑均已查明。
22省89起幸未大流行
根據調查分析，81起家豬疫情的傳播途徑中，因異地調運引發的疫情共有14起，約占全部疫情的17%；因餐廚剩餘物餵豬引發的疫情共有32起，約占全部疫情的40%；因生豬調運車輛和販運人員攜帶病毒後，不經徹底消毒進入其他豬場，引發的疫情共有35起，占全部疫情的43%。
據大陸農業農村部消息指出，截至14日，大陸共有22個省份發生87起家豬感染非洲豬瘟疫情、2起野豬感染非洲豬瘟疫情，非洲豬瘟疫情仍處於點狀散發態勢，沒有出現大面積流行，疫情發生總體可控。已有12個省份的42個疫區按規定解除封鎖。
面對豬瘟來襲，大陸各地全力防控。14日上午，湖南省非洲豬瘟防控督查組組長郭照輝帶隊，對芙蓉區湘湖街道非洲豬瘟防控工作進行專項督查。要求超市要嚴格落實好各項防控措施，對標食品安全管理制度，把好進貨關口，嚴禁病死豬肉及來源不明、未經檢驗檢疫、檢驗檢疫不合格的生豬產品進入市場、流向餐桌，確保堅決打贏非洲豬瘟疫情防控戰。
俄羅斯防疫值得借鏡
大陸有專家指出，面對非洲豬瘟，俄羅斯頭號豬肉生產商或許有方法值得借鏡。專家指出，毀滅性的病毒在俄羅斯各地爆發了1000多次，幾乎使小規模養豬場的數量減少了一半，但每年飼養300萬頭豬的俄羅斯米拉托格公司不僅在其各個層次的農場都有嚴格的檢疫措施，而且禁止工人飼養自己的豬以及獵殺野豬，這樣的生物安全措施使它能夠在面對世界最危險的豬病時仍興旺發展。
像米拉托格這樣規模更大的企業通常會種植自己的動物飼料，並謹慎管理農場使用的原材料。俄羅斯的米拉托格公司在庫爾斯克和別爾哥羅德地區擁有28家豬肉生產工廠。每個飼養場都自給自足，米拉托格公司共有13.8萬頭母豬，由3800名專業工作人員飼養管理。該公司說，對食品安全、獸醫檢疫和環境治理都特別重視。
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節食控熱量無效？醫：來源才是重點
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吃，是生物維持生命的本能，藉由飲食人類不只可以從環境中獲得維持生命所需的營養，也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後，人越吃越多，也越吃越好，越吃越精緻，但是卻也越吃越不健康。
吳瑞醫師表示，心血管疾病與腦血管疾病經常是國人前十大死因的前三名，這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病，則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。由於長久以來政府與民間的大力推廣，大家都知道「少吃多動」是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？
要注意提供熱量的不同「營養素」
其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同「營養素」。因為，除了「能量失衡」的因素之外，有越來越多的證據，顯示「激素失衡」也可能是造成肥胖的元凶。
吳瑞醫師表示，單純的「能量失衡」理論，意即『肥胖是因為吃進來身體的熱量比消耗得多』，這觀念是來自能量不滅定律。因此，多餘沒有用完的熱量將被儲存起來，使人增胖。但是，為何就算努力的控制一天的總熱量攝取，卻還是不會瘦呢？更明確得說，為甚麼脂肪細胞會累積過量的脂肪？為甚麼這些脂肪不會被代謝而產生能量？
胰島素在身體血糖升高時會大量分泌
答案就是胰島素，胰島素在身體血糖升高時（比如吃了大量的碳水化合物），會大量分泌。當吃進來的碳水化合物越好吸收，血中的葡萄糖濃度知肌肉以及器官的細胞，吸收更多的葡萄糖。胰島素也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪，以備不時之需。葡萄糖的來源也就上昇的越快，越高。
因此，富含精製穀類及澱粉的飲食將引起更多的胰島素分泌，導致脂肪快速囤積。但是食物中的纖維會減緩此過程。所以目前營養學普遍建議人們多攝取富含纖維質的澱粉或是穀類。至於糖分，尤其是精製食物中含的高果糖玉米糖漿（飲料中廣泛存加的糖），對於肥胖更是扮演著關鍵的角色。
身體出現葡萄糖耐受性 身體需要更多葡萄糖來控制血糖
有研究顯示高量的果糖是造成「葡萄糖耐受性」的元凶。當身體出現葡萄糖耐受性，意味著身體需要更多的葡萄糖來控制血糖。也表示身體在一天之中處在高濃度胰島素的時間增長，也代表身體儲存了更多的脂肪。所以若是我們飲食中如果常常存在著含大量果糖的食物，尤其國人普遍而廣泛的飲料及甜食文化，對於體重的影響可見一斑。
吳瑞醫師表示，由此可知，單純的控制總熱量攝取並沒有辦法有效地控制脂肪的囤積，還要兼顧熱量的來源。不要為了控制總熱量而採用節食或是偏食的方式來維持體重，這樣不但沒有辦法有效地維持體重，甚至導致營養不均衡的後果而影響健康。反而更應該著重飲食的內容，以均衡及健康的飲食形態，攝取富含纖維質的澱粉，加上適量的蛋白質及蔬菜，養成正確的飲食觀念。這樣才可以瘦的健康，瘦的快樂。
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