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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 團購人氣商品好康平台牛乳石鹼 COW~滋卿愛卸妝抗痘洗面乳(120g) 團購熱門商品超人氣商品生日送禮推薦推薦產品 | |
| 商品規格: | 120g | |
| 產品說明: | 清潔臉部多餘皮脂及毛孔汙垢的同時，也洗淨臉部彩妝。 | 限定產品活動產品 |
| 保存期限: | 2022.02.28 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | 經典商品網路購物|
| 產地 : | 日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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孫安佐脫衣改風向！網：洗刷肥宅汙名
娛樂中心／綜合報導
藝人狄鶯、孫鵬的獨子孫安佐，因在美國涉恐攻、非公民持武罪遭逮，被關了260天後於11日晚間遣返回台。孫安佐回到台灣話題仍不斷，昨（16）日他曝光自己健身畫面，隱藏在清秀外表下的「倒三角」好身材引起熱議，還有網友建議他可以朝網紅界發展或是當個YouTuber，直呼：「健身+動漫+網紅，看來館長有對手了！」
▲圖／翻攝自YouTube
孫安佐在自己的YouTube上傳「久違的重量」影片，除了各式重訓外，最後還將身上的灰色背心脫掉，露出健美身材，讓網友看了眼睛一亮，直呼：「認真覺得你很屌，一般有錢人家的兒子都爽爽過人生，整天山珍海味吃得跟豬一樣、一直敗家，你還會跑去健身充實自己，學一些武器製作，真的很猛。」「宅宅不用練這樣，專心吃肥好嗎…」「安佐出生在有錢人的環境下會看動漫還會健身，相比其他藝人的小孩厂厂」「這樣弄一下又要崛起新的國民男友！」
這段影片被轉貼到PTT，沒想到孫安佐的健壯身材讓風向大改，不少人認為他洗刷「宅男就是肥」刻板印象，留言稱讚：「這身材真的屌打一堆肥宅」、「X他一拳應該會把肥宅的油灌到噴出來」「X他這樣70kg算是滿有肉的」、「好壯唷，看的我癢癢的」、「我鍵盤狂酸他..現實遇到肯定連屁都不敢放XD」「原來真的有宅壯男…」「難怪孫鵬狄鶯不敢管他…」、「這完全屌打95%台灣男性了！」
也有人建議他別再玩火槍、十字弓，不如朝著網紅、YouTuber發展，表示：「我有預感他最後洗白成功，成為知名網紅」、「以他個性，可以當健身網紅或是去搞極限運動」、「當Youtuber可能欠爸媽的錢很快就能還了」。
▼觀看影片請點擊（影片取自YouTube）：
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打呼讓你越睡越累？這樣睡就能一覺好眠消疲勞
【早安健康／高鈺玫報導】無論怎麼休息也無法消除如浪潮般襲來的睏倦感嗎？根據台北市衛生局的調查，全台逾260萬人，約3成的上班族患有慢性疲勞，其中都市區的民眾更高達190萬人，20-50歲的女性白領階級則為好發族群，尤其腦力勞動者的罹患機率更是一般人的20倍！
慢性疲勞是什麼呢？
當身體長達半年以上的期間，斷斷續續或一直無法消除疲勞，且日常活動量比從前少了一半以上，生活中甚至還經常出現疼痛症狀，如頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛與胸痛，或者伴隨輕度發燒、畏寒、失眠、記憶力衰退與注意力不集中等症狀，便可能罹患了慢性疲勞症候群。
患有慢性疲勞的人到醫院就醫，總是做了一堆檢查也找不出病因，有許多疾病都可能造成慢性疲勞，像是糖尿病、慢性肝炎與癌症等，長青傳統中醫診所的彭武成醫師便曾撰文提到，自律神經與免疫系統失調是慢性疲勞的主要病因。
自律神經失調與疲勞的關係
東京疲勞睡眠診所院長梶本修身提到，疲勞或透過合併疼痛與發熱的方式表現出來，像是長時間進行工作而造成的眼睛疲勞、肩膀僵硬，抑或是做運動時引起腿腰部的肌肉疼痛，其實都是大腦對身體發出的警報，「再繼續進行工作或運動，會對身體產生傷害！」。
人體內的自律神經，分為交感神經與副交感神經，正常運作時讓身體可在白天充滿活力進行工作，到了晚上則進入放鬆的休息模式，並負責調整體內的呼吸、心跳數、血液循環與消化等生理機能，不論在活動或睡眠中都須維持著生命活動，且24小時不間斷地運作著。
當自律神經為了維持生命機能長時間運作，尤其是進行工作與運動時，便會消耗大量的氧氣，並且產生大量的活性氧，而在腦內產生的活性氧會攻擊神經細胞，使其氧化，導致自律神經功能低下，便會更容易感到疲勞。而當自律神經功能低下產生疲勞時，則可能會透過頭痛、肩膀僵硬、眼睛疲勞或是思考能力與注意力下降等症狀表現出來。
下一頁教你提高睡眠品質、好睡好醒的超強側睡法！
抗疲勞方式
- 多從雞胸肉與大型魚類中補充長效抗氧化營養素
梶本院長提到，一般常見的維生素C等抗氧化營養素的作用時間較短，若是要在工作與運動時持續保持效果，那麼最推薦多攝取雞胸肉與鮪魚、鰹魚等大型魚類，這些食物中都含有豐富的「含組氨酸的二肽」，可長時間進行抗氧化作用，保護大腦神經細胞免於受到活性氧的攻擊，而產生疲勞。 - 繫腰包側睡提高睡眠品質
一旦自律神經失調，便可能會引起睡眠障礙。長期的睡眠障礙會加重疲勞感，透過提高睡眠品質的方式，不僅可以調整自律神經，同時還能進入深層睡眠，分泌生長激素來消除疲勞。
梶本院長便提到，睡覺時舌頭肌肉會受到重力影響而下垂，容易產生打呼，而透過側睡可以改善打呼現象，提高睡眠品質。因此這個方式特別推薦給有打呼困擾的人，可在身上繫上腰包，在裡頭裝入一顆網球，繫在背部與前腹部的位置，若只有一個腰包則可繫在背部即可。
接著，將身體朝向右側，再加上抱著抱枕的自然側躺方式，如此一來，便可防止入睡後，從側睡的姿勢轉回正面，降低打呼的次數，讓身體可一覺好眠，消除疲勞。
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