【本周刷卡優惠】Chloe~水漾玫瑰女香(5ml) - b75193054鄉民秒殺
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| 品牌名稱 : | Chloe | |
| 商品名稱 : | Chloe~水漾玫瑰女性淡香水(5ml小香水) | 活動商品CP值爆表|
| 限定商品大力推薦商品規格: | 5ml | |
| 產品說明 : | 延續同名淡香精的優雅姿態與時尚感 2012年最新發表新香 經典Chloe'玫瑰的獨特演繹 這款辨識度極高的都會時尚玫瑰香氛，現在以嶄新的面貌問市， 訴說著Chloe'玫瑰花園的自由清新。 L'eau de Chloe'使用天然蒸餾玫瑰水，傳遞一股獨特的清新感。 這款柑苔玫瑰香氛；雅緻的柑橘香氣，讓人聯想到夏天冰鎮過的檸檬水好物分享選購指南。 玫瑰在肌膚上留下隱隱蹤跡，再逐漸一點一滴，顯現廣藿香的氣息。 | 送禮推薦發燒好康過年送禮推薦好康報報 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洛桑加參：這樣尋找適合自己的養生法，成為不生病好命人
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
西藏人很早就注意到了天體與人體之間微妙的關聯性。從前老藏醫同時也是精通曆法的智者，他們知道四季對器官的影響，以及什麼時節能上山採藥，又在哪個時辰製藥效果最好。甚至，有著不同療癒性質的藏香，也各自有適合點燃的時間。
中醫講「子午流注」。把子丑寅卯各時辰與經絡臟腑對應起來，早中晚氣血運行到哪裡，一清二楚。西醫則以歸納法，統計疾病的「好發時間」。有些時候急診室很忙，有些時候老人與小孩特別危險。
以時辰、一日、一周、一個月、一整年為單位，我認為，善用時間韻律來趨吉避凶，是在預防醫學領域中，很值得來好好研究的一塊。我先開個頭舉例，接著請大家以「時間」為線索，去尋找適合自己的養生法。越能掌握自我的生理節奏，越有機會成為不生病好命人。
例子一：子時(23:00~凌晨1:00)經絡走足少陽膽經，若能在此時休息、進入深度睡眠狀態，有利於身體排毒與細胞再生修復。
例子二：每日的早晨，請慢慢醒，尤其寒流來襲時。年紀越長，起床速度越要放慢。你可以躺在床上搓搓臉、拉拉耳朵、伸伸懶腰、動動手腳，賴床三、五分鐘再起身。有血壓血脂問題，更要記得這個「緩慢甦醒」是預防中風、心肌梗塞的保命良方。
例子三：一周中，藍色星期一(Blue Monday)是上班族最難熬、最憂鬱的一天。萬一又碰上秋冬，加上陰雨連綿，更是慘上加慘。身邊若有憂鬱、躁鬱症的朋友，請在這一天多愛他們多包容一點。然後，建議各位老闆們，不要把關鍵的會議、提案日結案日、重要的差旅行程，排在星期一。大家一起來預防「周末提前憂鬱」，在該休息的假日還要想著工作，那還真不能好好放鬆了。
例子四：月圓前後幾天，人體內的褪黑激素比較少，需要的入睡時間比較長，入睡後睡眠深度較其他日子來得淺。睡眠不足常影響判斷力，這或許是月亮越大越圓，車禍也越多的原因之一。睡眠不足時別太衝，保持心平氣和、將精神耗損降至最低，安穩度過一天，便好。
例子五：冬天，是一年當中人的體溫最低的季節。體溫降一度，免疫力下降30%。預防反覆感冒，冬天請不要太認真減肥(除非有特殊狀況)，少吃生冷食物，多選擇能讓身體暖活的料理，像我就常煮一鍋「什麼都有蔬菜湯」來喝。尤其體弱、病中正在調養的朋友，在冬天特別要注意吃好、睡飽，並儘量避免過度勞心勞力。
越冷，越需要冬陽一般的你，為他人也為自己，暖心暖胃暖身體。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節
【早安健康／酒井慎太郎（柔道整復師）】1天只要5分鐘，效果驚人的「酒井式
關節矯正步行法
」
接下來要介紹正確的步行要領。我提倡的「酒井式關節矯正步行法」，就是以矯正關節為目的的步行方法。
走路時意識專注於姿勢，有節奏的邁開步伐首先請學會左圖的「正確步行姿勢」，然後全身放輕鬆，以正確姿勢立正站好。無論步行或站立，都想像頭顱從正上方被懸吊起來，保持頂天立地的筆挺姿勢。
跨步時，將身體的七成重心放在身後，以防止上半身前傾。要充分意識到往前跨出的腿與留在身後的腿之間，以身體為軸心。收小腹，背反弓，這樣就可以保持身體重心在後。
正確步行的重點在於，留在身後的腿要蹬離地面時，髖關節與膝關節之間必須打直。這麼一來，小腿肚或許會感到痠痛，但因為膝關節打直，所以足大拇趾的趾根可以自然蹬地。
注意，眼睛請直視前方，不要盯著地面。試著走走看！
「用腳跟著地，以足大拇趾的趾根蹬地」是基本原則。
雙手輕握拳，手肘彎曲呈九十度，手臂有節奏的大幅度擺動。擺動手臂，下巴自然就容易收緊，形成挺拔的姿勢。
矯正關節
的步行要領
接下來，我們要挑戰矯正關節的步行要領。
與其每天強迫自己為健身走上1小時，不如全神貫注走5分鐘效果更好。
首先全身放輕鬆，以正確姿勢立正站好。
加大步幅，彎曲手肘，有節奏的擺動雙臂助行。
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本文摘自《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》／酒井慎太郎（柔道整復師）／新自然主義
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