【不能不逛】Calvin Klein~小香5入組(10mlx2+5mlx2+4mlx1) - 11010679評價
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | Calvin Klein | |
| 商品名稱 : | Calvin Klein~小香5入組(5入) | |
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| 保存期限 : | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂賊整台100Kg機車 輕鬆「公主抱」！網：呼叫國家隊
別以為機車上鎖就安全了！機車車主為了避免愛車被偷牽走，會在車輪加裝大鎖，沒想到越南有位車主，不幸遇到「神力偷車賊」，鎖定目標後，一個彎腰，竟直接將機車以公主抱的姿勢整台扛走，整個過程僅10幾秒鐘，讓網友看傻，驚呼「他是人嗎？」
▼（圖／爆廢公社）
網友看完影片後驚呼連連，紛紛留言「只是某搬家公司的員工出來兼差而已」、「這被偷我也認了」、「一個被小偷業耽誤的舉重選手」、「身為一個舉重選手，偶爾舉舉機車是很正常的」、「大材小用，應該去參加奧運舉重」、「沒事沒事，只是吃了菠菜」、「搞不好人家只是忘了帶鑰匙」、「簡直不敢相信，就這樣輕鬆扛走了」、「這國家隊可以徵召了吧」、「還以為是扛腳踏車」。
▼（影片／爆料公社Youtube）
（封面圖／爆廢公社）
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縮腹強肌！ 10秒吐氣密招隨時做：時時培育六塊腹肌
每日健康／岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練)
10秒「吐氣」密招，縮腹強肌隨時做
有一種減肥法是靠「吁—」地用力，或者發出聲音、長長地吐氣來減肥。其實就像這樣，光是有意識地吐氣，就能刺激到腹肌。這種運動被稱為「等長運動」，也叫「靜力運動」，是完全不使用道具，僅僅在固定肌肉的狀態下用力，來獲得訓練效果的一種運動。
健美的姿勢也算是其中之一。在健美比賽有7個「規定姿勢」，參賽者要依序做出每個姿勢，並維持幾十秒鐘。雖然比賽不是為了獲得訓練效果而進行的，但隨著評審的過程，就能親眼看見身體變得越來越結實。
在這些姿勢中，也有展現腹肌的姿勢，就是與連動的腿部肌肉一起展現的「腹肌與腿肌」（Abdominals and Thighs）姿勢，為了將腹肌收縮至極限、使其浮現，參賽者得要像做仰臥起坐那般稍微蜷曲後背，吐出所有的氣。
一般人是不需要為了展示肌肉而擺姿勢啦，只要在工作空檔及上廁所休息，遇到窗戶或鏡子映照出全身的時候，趁機「把氣全吐出，收縮腹部，維持10秒」，並重複這個動作，就能時時培育腹肌，距離六塊腹肌更進一步了。
附帶一提，健美比賽中擺姿勢的目的，是為了讓裁判能更精確地掌握、比較各個部位的肌肉發達程度，以決定勝負。不過有趣的是—這其實不是在「展現自己的優點」，而是「讓裁判找缺點」。直到現在，我都還記得自己剛發覺這點的時候，非常感動地心想：「健美比賽真是太Man了！」
《延伸閱讀》
健身就要喝乳清蛋白？ 體能強化教練：只是陷阱！
本文摘自 方言文化《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成》
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