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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | Balea | |
| 商品名稱 : | 德國 Balea~高效美容玻尿酸夜間精華液(30ml) | |
| 商品規格 : | 30ml | |
| 產品說明 : | 德國連鎖藥妝店DM旗下的平價品牌！ | 省錢方法網路熱銷商品|
| 保存期限 : | 2021.03.31 | |
| 新上市最新出版進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣無代理商) | |
| 產地: | 瑞士 | 特價商品選購指南商品備註 : | 全新商品 |  |
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簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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心內膜炎引發腦出血 中年男險喪命
52歲退休林姓男子莫名發燒到門諾醫院檢查，原以為是感冒，後確診為感染性心內膜炎，因含細菌血液隨心臟收縮流竄，造成腦出血，經2次開腦、1次心臟手術才救回性命。
門諾醫院感染科主任繆偉傑今天表示，林姓男子就醫時，已有走路不穩、視力模糊症狀，經診斷為鏈球菌導致感染性心內膜炎，細菌造成左心室二尖瓣膜閉鎖不全，隨著血塊流動，還引發腦出血，命在旦夕。
心臟外科醫師黃振銘表示，由於腦部的感染性動脈瘤已破裂，若貿然進行開心手術排除病源，可能加劇腦部出血。因此先以抗生素抑制菌血團擴大、然後開腦處理腦出血，最後再進行「開心」手術，置換二尖瓣膜，並清除細菌血塊。
花蓮門諾醫院整合感染科、神經外科、心臟外科團隊合作，歷經近半年的治療，救回林姓男子性命。林男目前已出院，恢復良好，並積極復健展開新生活。
黃振銘醫師指出，大多心內膜炎病例多是「病從口入」，尤其患有先天性心臟病、瓣膜疾病、有感染性心內膜炎病史、接受過瓣膜置換、自體免疫疾病的病人，都是高危險群。
尤其一旦細菌感染，1至2周心臟瓣膜就會被破壞，黃振銘提醒，如果有持續不明原因的發燒、喘、體重減輕，有可能是感染性心內膜炎的症狀，千萬不可以輕忽，應盡快尋求醫師診斷，進一步檢查是否有其他問題。
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