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跟朋友出去，總是跟朋友形成最萌身高差，常常被小隻族小隻族的叫，叫到心情都不好了！還是在穿長褲時，褲子總是碰到地上，或是穿短裙無法顯現完美的腿型嗎?沒關係~跟小編一樣同為小隻族的朋友別暗自啜泣了，這款氣墊增高鞋墊可以讓您擺脫以上困擾喔！
一組包含兩個鞋墊加兩個增高墊片，鞋墊本體高3.5公分，增高墊片高1.5公分，總共可增高至5公分，有男款及女款可選擇，因為鞋墊可以自由剪裁至所需的尺碼，所以不用擔心腳型尺碼的問題喔！可以隨著自己的穿搭任意增加所需要的高度，不用怕太高或太矮，真的好貼心。自從購入增高鞋墊後，之後跟朋友出門，小隻女的稱號終於不見了，跟朋友也不再有最萌身高差了，穿起短裙，我的雙腳看起來更修長，比例更完美了。
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| 商品名稱: | 5公分氣墊增高鞋墊(男款/女款) | |
| 商品規格: | 一雙入 一組包含2個鞋墊本體(高3.5cm)+2個增高墊片(高1.5cm) 鞋墊本體(高3.5cm)+可拆式鞋墊(高1.5cm)~所以共可增高至5cm | 年終募集暢銷排行 |
| 產品說明: | 本賣商品照為圖一、圖二(分男款/女款) 購買時請註明所需款式 康熙來了節目中郭彥甫最愛用款式 如果想要讓你的腿看起來更加修長.擁有黃金比例.高人一等 那你ㄧ省錢方法省錢大作戰定不可以錯過 【尺寸】： 男款(長27.5公分，適用美國尺寸7-10號) 女款(長25公分，適用美國尺寸5-7.5號) 只分男和女2,背後可刻度可以自由剪裁至所需的尺碼, 不用擔心尺碼的問題 只需對照您的尺碼範圍選擇男款or女款即可 | 2019熱門商品特賣會 |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入(台灣無代理商) | |
| 產地 : | 中國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
反式脂肪傷心血管！這早餐店標示違規
記者楊晴雯／台北報導
台北市衛生局今（17）公布今（2018）年10月於烘焙業、早餐店、咖啡店、賣場等處抽驗15件油脂類產品檢驗反式脂肪酸（15項）含量，其中發現位在台北市中正區羅斯福路的英仕堡師大店，使用的沙拉檢出反式脂肪酸（15項）1.25%，產品外包裝卻標示反式脂肪為「0公克/100公克（小於0.3公克/100公克 ，才得標示零）」，不符規定。
台北市衛生局食品藥物管理科技正黃敬堯表示，此次抽驗15件油脂類產品，包括8件烘焙用油脂或奶油或乳脂、3件沙拉、2件脂肪抹醬及2件奶精球，檢驗反式脂肪酸(15項)，結果反式脂肪酸含量最高之產品為「安佳無鹽發酵奶油」2.89% 及「無水奶油」2.77%。
另針對產品進行標示符合性查核，結果發現位在台北市中正區羅斯福路3段堡國味民精緻早餐店(市招：英仕堡師大店)使用的沙拉，其外包裝反式脂肪標示0公克 /100公克，但該產品檢出反式 脂肪酸(15 項)1.25%，產品外包裝卻標示反式脂肪為 「0公克/100 公克(小於0.3 公克/100公克 ，才得標示零)」，不符規定，來源廠商是昶圓企業有限公司、營業登記地址為新北市板橋區，該局已令抽驗地點下架違規產品，並移請新北市政府衛生局辦理。
台北市衛生局表示，包裝產品標示不符規定，涉及違反食品安全衛生管理法第22條第1項之規定，爰依同法第47條可處新台幣3萬元以上300萬元以下罰鍰；若違反食品安全衛生管理法第28條第1項規定，依同法第45條可處新台幣4萬元以上400萬元以下罰鍰，另依同法第52條第1項第3款規定，命業者將違規產品限期於2019年1月1日前下架改正完畢，改正前不得繼續販賣。
台北市衛生局提醒消費者，反式脂肪來源有天然、人工，前者存在牛隻等反芻動物中，人工則來自氫化植物油，氫化目的是增加油脂穩定性、耐高溫，但若製程中氫化不完全，會產生危害心血管健康的反式脂肪，食品成分標示中有氫化植物油、半氫化植物油、植物性乳化油、精製植物油、人造奶油（黃油）、人造酥油（白油）或英文標示上有hydrogenated（氫化）等名稱者，就可能含有反式脂肪，應減少攝食該類食品。
台北市衛生局說，奶油產品一般使用於烘焙產品做為製程原料，其最終產品之反式脂肪量會遠低於檢出值。至於沙拉油、棕櫚油、油炸油、酥油、奶油、巧克力醬、奶油球等產品，其反式脂肪含量則因品牌不同而不盡相同。因此，提醒消費者購買時不妨多留意營養標示中反式脂肪含量，聰明選購。
台北市衛生局提到，衛生福利部105年4月22日發布訂定「食用氫化油之使用限制」，規定自107年7月1日(以製造日期為準)，「食品中不得使用不完全氫化油」，若違反者將依食品安全管理法第15條之1第2項之規定，可依同法第48條者命限期改正，屆期不改正者，可處新台幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。該限制為禁用「不完全氫化油」，並非禁用反式脂肪。該局將加強稽查並輔導業者降低使用含反式脂肪的食品原料，以保障民眾健康。
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便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
【早安健康／張承宇報導】國人大腸癌發生率全球第一。台灣台灣營養基金會針對全台上班族進行了便秘及飲食行為的調查，發現高達5成5的上班族有便秘的狀況。而健保署在2015年公布的國人十大用藥排行裡，光是軟便、消脹氣藥就在旁行榜裡面佔了三項，具軟便效果的氧化鎂，台灣人一年就吃掉三億多顆，比安眠藥佐平眠還要多。
國人大多有便祕經驗，也因此不把便秘當一回事，只覺得是常見的腸胃問題，讓我們容易忽略背後隱藏的危機。日本專業消化道醫師提出警告：便秘的原因有很多，除了常見的缺乏膳食纖維以外，很多嚴重疾病都會造成便秘，甚至有可能是子宮肌瘤、大腸癌、直腸癌造成的，不可不防。
便祕的定義
便祕的定義到底是什麼呢？二天沒上大號算不算便秘？
根據衛福部南投醫院衛教資訊，醫學上對便祕的定義是：
- 每周排便次數少於三次
- 排便用力而且排出的糞便又乾又硬
符合以上其中一點就算是便秘，有時還會伴有其他症狀：
- 糞便乾燥堅硬導致排便困難、疼痛
- 排便後仍然覺得肚子脹
- 感覺沒排乾淨，還有殘便
排便正常者，3天1次或是1天3次都算是正常排便。
便祕很常見，多半是生活習慣和壓力造成的，且大多沒有立即性的危害，這也讓我們忽略了，其實便祕有可能是嚴重疾病造成的。日本消化道疾病專業醫師染谷貴志將可能造成便秘的疾病進行了分類，幫助我們分辨便秘的種類、成因：
便祕原因1：功能性便秘
便祕的第一種類─功能性便秘，又分為急性便秘和慢性便秘兩種，急性便祕是指飲食習慣、精神等因素造成暫時的便秘，例如剛開始減肥時突然驟減的進食量、水分，或者懷孕、月經前便秘，這些會因為原因排除以後就沒有便秘問題 。
慢性便秘則是比較長期的大腸機能異常導致的便秘，分為：
- 遲緩性便秘：肌力不足或末梢神經障礙導致腸子運作遲鈍，無法順利運送糞便，常見於糖尿病患者、高齡長者上。
- 習慣性便秘：糞便送往直腸內，卻沒有經由正常的排便反應排出，導致糞便在直腸內停留過久，導致便秘，最常見的例子是不喜歡在骯髒的公廁等地方上廁所而忍住便意，糞便在腸子內失去水分，越來越難排出。
- 痙攣性便秘：結腸運動過於強烈而痙攣，使腸道過窄，糞便無法順利通過，常常和腹瀉交替發生。
功能性便秘形成的原因大略如下：
- 偏食：缺乏膳食纖維
- 常用便祕藥催便：導致腸功能低下，排便困難
- 年紀大：腹肌肌力低下，導致腸道蠕動減少
- 睡眠不足：自律神經失調導致無法正常控制排便
- 痔瘡：排便疼痛會讓患者不想排便而忍住
- 高血壓：服用利尿劑會讓身體缺水導致糞便變硬
- 過敏性腸症候群：造成自律神經失去平衡，導致便秘
- 自律神經失調：自律神經失去平衡，導致便秘
- 藥物副作用：抗憂鬱藥、精神病用藥等
- 甲狀腺機能低下：甲狀腺素過低會讓腸胃蠕動減少
- 糖尿病：血液循環不良，大腸無法得到充足營養
- 帕金森氏症：食量降低、運動量降低，自律神經障礙導致便秘
- 膠原病：硬皮症等，產生的類澱粉蛋白會抑制腸胃蠕動
便祕原因2：器質性便秘
有別於功能性便秘，器質性便秘是由於臟器器質性病變造成的便秘，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、藥物及化學品中毒、神經系統疾病、肛門疾患等導致的便秘。例如腹腔、大腸、肛門出現腫瘤、慢性發炎，造成腸道狹窄導致便秘，或是先天性的巨結腸症、結腸過長，這些都是器質性便祕：
先天性器質性便秘
- 巨結腸症： 嬰兒出生時的先天疾病，除了便祕以外，可能還有腸阻塞、含膽汁的嘔吐、腹脹、延遲或未解胎便等症狀。
- 結腸過長：可能還會有腹痛、腹脹、長期便祕、吃高纖食物也無助排便等症狀。
先天性器質性便秘的2種原因：
便祕原因
症狀
巨結腸症
腸阻塞、含膽汁的嘔吐、腹脹、延遲或未解胎便
結腸過長
腹痛、腹脹、長期便祕、吃高纖食物也無助排便
後天性器質性便秘
- 大腸癌、直腸癌：可能還會有糞便帶血、肛門出血、排便習慣改變、排完便還想再排、貧血、體重減輕、腹部腫塊等症狀。
- 大腸息肉：可能還會有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、血便、痔瘡等症狀。
- 腸阻塞：可能還會有腹部絞痛、噁心、嘔吐、腹脹等症狀。
- 子宮肌瘤：可能還會有骨盆慢性疼痛、月經量增加、痛經、性交疼痛、頻尿、排尿困難等症狀。
- 卵巢囊腫
可能還會有腹脹、腹痛、痛經、月經失調、陰道出血、腹瀉、食慾不振、噁心、嘔吐、發燒等症狀。
後天性器質性便秘的5種原因：
便祕原因
症狀
大腸癌、直腸癌
糞便帶血、肛門出血、排便習慣改變、排完便還想再排、貧血、體重減輕、腹部腫塊
大腸息肉
噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、血便、痔瘡
腸阻塞
腹部絞痛、噁心、嘔吐、腹脹
子宮肌瘤
骨盆慢性疼痛、月經量增加、痛經、性交疼痛、頻尿、排尿困難
卵巢囊腫
腹脹、腹痛、痛經、月經失調、陰道出血、腹瀉、食慾不振、噁心、嘔吐、發燒
便祕吃什麼
除了必須先從根本改善的器質性便秘以外，功能性便秘是可以透過改變飲食習慣、生活習慣來改善的，而大部分的人便祕都是這種功能性便秘。
透過改變飲食習慣，改善腸道環境，可以讓便秘得到改善：
- 花生、蘋果、鳳梨、番薯、黑木耳等食物都能幫助排便。
- 早上起床喝一杯300cc的溫開水，並且每天攝取充足水分(自己的體重乘以30cc，就是每天應喝水量)。
- 吃優格、泡菜、納豆、味噌等食物，可以增加腸內益菌，改善便秘。
- 應避免為了減肥而過度節食，容易造成便祕。
便祕改善方法
透過規律、健康的生活習慣，也可以讓便秘得到改善：
- 每天應睡足7小時，睡眠不足導致自律神經紊亂會引起便秘。
- 避免運動不足也可以改善便秘，不一定要激烈運動，每天健走即可。
- 腸胃蠕動很大程度要靠腹肌，仰臥起坐可以訓練腹部肌力，腹式呼吸也有助改善便秘。
- 每天健走也能改善運動不足造成的便秘。
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早上都幾點起床呢？（小編很容易睡到最後一刻....）其實在差不多日出的時候起床，腦部會分泌有「幸福荷爾蒙」之稱的血清素，擁有一個美好的開始，讓你一整天心情都讚讚的 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#早起#血清素#荷爾蒙#幸福#免疫力#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 13 日 上午 2:04 張貼
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